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笑容是最好的养生方法

发表于:2016.03.11 来源:五行养生 作者:海真 浏览次数:497
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笑与好心情时刻连在一起,糟糕的心情是无论如何也笑不出来的。心理学家们指出,好心情并不全部来自于大脑,还表现在行动中。一个人只要善良宽厚;淡泊名利,心境平和,就会有好的心情。笑容还可以营造良好的人际关系,也是产生好心情的重要条件,喜欢独处的人是很少能产生笑意的。笑很简单,是人类与生俱来就有的本领;笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美笑容是世界上最美的表情,笑不仅是人们心情的表现,还能跟我们带来好运。经常笑的人运气也不会差到哪里去。在我们笑的同时身体也会发生惊人的变化,笑容是身体最好的营养剂。笑容和养生之间有怎样的联系呢?海真乾元文化与您一起探索笑容与养生的关系。

在漫长的人生旅途中,苦难并不可怕,受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩,你的人生旅途就不会中断。所以你要微笑着面对生活,不要抱怨生活给了你太多的磨难;不要抱怨生活中有太多的曲折;更不要抱怨生 活中存在的不公。当你走过世间的繁华,阅尽世事,你会幡然明白:人生不会太圆满,再苦也要笑一笑!  微笑能够打动人心,微笑能拉近人与人之间的距离,微笑能带给我们许多新的感受,现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。专家指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”,对下列五类人的健康大有裨益。

(一)笑容让您更坦然面对逆境更坦然。美国堪萨斯大学(University of Kansas)的一项研究表明,“逆来顺受”也不失为应对困境的一种好方法。该研究发现,当人们将手放进冰水中时,面带笑容的人表现得更为冷静。与丝毫无笑容的人相比,实验过程中他们的心跳速度也没有那么快。

(二)笑容让您看起来更值得信任。一项研究在分析了人们对他人的第一印象后得出结论,人们通过观察面部表情在100毫秒内作出判断,更倾向于信任那些面带笑容的人,相反,他们觉得脸上不挂笑容的人是不值得相信的。

(三)笑容让您看起来更友善。巴西的一项研究表明,大学生们认为,总是爱笑的人比整天见不到脸上有笑容的人更和蔼友善。

(四)笑容让您更具魅力。巴西此项研究同样也表明了笑容让人们看起来更吸引人,更具魅力。

(五)笑容让您婚姻关系更和谐。印第安纳迪堡大学(DePauw University)的一项研究显示,孩提时期更爱笑的人长大后拥有更幸福的婚姻生活。这是因为生活中环境及个人因素带来的正面影响会持续影响你一生,如处理恰当的人际关系、和谐的家庭氛围、健康的身体、积极乐观的生活态度等。

(六)笑容让您的寿命得以延长。发布在《心理科学》(Psychological Science)杂志上的一项研究表明,美国职业棒球大联盟队伍中爱笑的球员寿命更长,这也和许多积极的正面因素影响相关。

(七)笑容能感染他人。瑞典的一项实验显示,笑容是具有感染性的,能够让您身边的人也跟着笑起来。当别人对您笑的时候,您也会想回给对方一个大大的笑容。

(八)笑容让您觉得事物更有趣。研究人员在进行研究过程中,让部分参与者在看动画片时咬住铅笔,以此迫使他们笑。研究人员发现,咬住铅笔看动画片的人比没有咬铅笔的人觉得该片趣味性更强。

我们用微笑对抗地心引力带来的面容衰老,也用微笑释放善意,与世界和睦相处。在你对别人的微笑里,也会看到世界对你微笑。一起来,笑一个!微笑不仅使人们增加交流、拉近关系,还是重要的养生术。那么,从世界微笑日开始,保持微笑,让笑容扫除阴霾,相信你不仅能得到一个更美好的世界,还能获得一个更健康的身体。笑是生活和生命的重要组成部分,它对人体的健康至关重要。笑有强心健脑、促进呼吸、助力美容、改善消化、缓解疼痛、降压健身和防治疾病等多种保健功能。今天,你微笑了吗?每天对别人微笑,那么世界也会对你微笑,笑容是最好的养生方法。微笑能够打动人心,微笑能拉近人与人之间的距离,微笑能带给我们许多新的感受,现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。

其实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。专家指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”,对上列五类人的健康大有裨益。俗话说,笑一笑十年少,我们也都知道压抑的心情对身体的健康极为不利,所以我们一定要保持良好的心态,学会微笑会让你更加的快乐,会让你更加的健康,为了健康,让我们的生活每天都充满欢声笑语吧。 

让自己微笑起来吧,给别人一份阳光,给自己一份健康与灿烂。无论你是大笑还是微笑,对身心健康都是有益处的,笑能帮助我们有效的预防各种疾病的发生,同时缓解压力和疲劳,所以大家在生活和工作的过程中不妨让自己多笑一笑。

 

 

文章来源:海南海真易经学院

文章标题:笑容是最好的养生方法

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