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中医的养生之道-情志养生

发表于:2016.03.11 来源:五行养生 作者:海真 浏览次数:705
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所谓的“情志”,即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七大情绪。任何事物的变化,都有两重性,既能有利于人,也能有害于人。同样,人的情绪、情感的变化,亦有利有弊。情志养生的基本方法调节情绪、戒骄戒躁、避生闷气等,经常生气会有什么坏处呢?经常生闷气可能会导致人的颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多,所以养成一个良好的心态,乐观积极,才是健康养生的不二法门。中医认为,人生病不外乎外因性疾病与内因性疾病两大类:外因性疾病主要是“六淫”和外伤、疬气、劳逸、饮食、蚊虫致病。“六淫”即自然界过盛的风、寒、暑、湿、燥、火六气;大部分都是由表至里,逐步加重,例如受了风寒或风热患了感冒,一般都是先有鼻塞流涕、嗓子痛等上呼吸道症状,影响到气管,出现咳嗽吐痰,进而发展到肺炎,如疾病不能很好的治疗,严重者甚至引起心肌炎、肾炎。这就是一个由表及里的过程。内因性疾病主要指七情致病。是指由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情志失调引起疾病。中医认为外因性疾病轻,而内因性疾病重,情志失调直接伤人内脏,对人的健康影响最大,所以中医看病非常重视情志。

 

文章来源:海南海真易经学院

文章标题:中医的养生之道-情志养生

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